小朋友，
你是否有很多问号？
为什么别人健步如飞、轻松奔跑，我却跑两步就气喘吁吁、累到弯腰？
为什么别人身材匀称、精神满满，我却肚腩圆圆、行动笨重？
他们总说我“有点胖”，可这到底是可爱，还是真的超标？
为什么别人健步如飞、轻松奔跑，我却跑两步就气喘吁吁、累到弯腰？
为什么别人身材匀称、精神满满，我却肚腩圆圆、行动笨重？
他们总说我“有点胖”，可这到底是可爱，还是真的超标？
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别再猜啦！
今天就带你科学筛查体重状况，
快来测一测、算一算，
你的体重到底达不达标！
01
科学筛查肥胖
这两个指标很重要
BMI（体质指数）
BMI是常用的儿童青少年超重肥胖筛查工具，能有效避免仅看体重带来的误判，是家庭与学校最便捷的筛查方法。
怎么算
BMI=体重(kg)/身高(m)2
举个例子：10岁小朋友，体重40公斤，身高1.4米，BMI=40÷（1.4×1.4）≈20.4。
小提醒：体重和身高都要使用实测值，不能靠估计或自报哦！BMI保留一位小数。
怎么判断
7岁及以上儿童
可参照 《学龄儿童青少年超重与肥胖筛查》（WS/T 586-2018），比较判定超重肥胖。BMI达到相应性别、年龄组超重界值点且低于肥胖界值点为超重，达到或超过相应性别、年龄组肥胖界值点为肥胖。
7岁以下儿童
以年龄别BMI的标准差作为评价方法，BMI高于中位数的1倍标准差但不高于2倍标准差为超重，达到或超过2倍标准差则为肥胖。具体标准可参照 《7岁以下儿童生长标准》（WS/T 423—2022）。
腰围
腰围主要反映腰腹部脂肪堆积程度，可评估是否存在中心型肥胖。
怎么测
自然站立，双臂适当张开下垂，两足分开30~40cm，平缓呼吸，带尺下缘距肚脐上缘1cm处，水平环绕一周测量。
怎么判断
7岁及以上儿童青少年可参照《7岁-18岁儿童青少年高腰围筛查界值》（WS/T 611-2018）来评估腰围，腰围达到同年龄、同性别的P90值及以上，提示高腰围，存在中心型肥胖风险。
02
肥胖筛查，多久一次？
定期监测身高、体重、腰围等，能及时发现体重异常，避免问题加重。
健康儿童青少年
每1～3个月测量身高、体重，计算BMI，如果发现异常，及时咨询医生或营养师。
肥胖儿童
每周或每月监测身高、体重，在专业指导下进行体重管理。
你学会了吗？现在越来越多的小朋友出现了超重和肥胖，已经成为影响儿童青少年健康成长的重要问题。
肥胖不仅会影响外观，
还会从多方面危害小朋友健康。
影响生长发育
影响大脑和智力发育
降低运动能力
引发自卑、焦虑等心理问题
导致胰岛素抵抗、血脂异常、脂肪肝等代谢紊乱
儿童期体重问题若不及时干预，还可能延续至成年，埋下成年期慢性病隐患
影响生长发育
影响大脑和智力发育
降低运动能力
引发自卑、焦虑等心理问题
导致胰岛素抵抗、血脂异常、脂肪肝等代谢紊乱
儿童期体重问题若不及时干预，还可能延续至成年，埋下成年期慢性病隐患
因此网上配资门户怎么登录，定期筛查体重状况，早发现、早干预、早控制，对每一位正在成长的小朋友都格外重要。让我们从科学筛查开始，主动监测、合理干预，用健康的生活方式，远离超重肥胖，健康快乐成长！
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